こんにちは！リオネットセンター柏店です👩
この度、リオネットセンター柏店のHPがリニューアルした関係で
今までの「東日本リオン補聴器ブログ」から新しく「菜の花リオネットセンターグループブログ」として更新をしていきます。
新しくできたばかりで、まだ検索の上位には上がっていないのでぜひ下のリンクからご覧くださいませ✨
これからも皆様にお得な情報やお休みのお知らせなどをお届けいたします！
ぜひブックマークをお願いします。
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柏駅東口から徒歩3分！
認定補聴器専門店 リオネットセンター柏店
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日頃よりリオネットセンター諏訪店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
当店では8月12日（木）～8月15日（日）まで夏季休業とさせていただきます。
8月8日・9日も休業となりますので、8月第二週は10日のみの営業となります。
（補聴器外来などは通常営業いたします）
8月16日（月）AM9：00より通常営業となります。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほど、宜しくお願い申し上げます。
リオン補聴相談室 長野でございます。
いつもご利用頂きましてありがとうございます。
早いもので来週はもうお盆となりますね。
今回はオリンピック閉会式に合わせ
【山の日】の祝日が移動になりましたので
ご自宅のカレンダーと違う方も多いと思います。
８月９日（月）が祝日振替で店休日となりますので
お気をつけくださいませ。
８月１６日（月）からは通常通りの営業となります。
誠に恐れ入りますが何卒よろしくお願い申し上げます。
毎日暑いので熱中症などにも十分ご注意くださいませ！
スタッフ一同
リオネットセンター松本店よりお休みのお知らせです！
8月9日(月) は山の日の振替でお休みとなります。
8月12日(木) ～ 8月15日(日) まで夏期休業となり8月16日(月)より営業いたします。
お休みの日は電話も通じませんのでご了承ください。🙇
暑い日が続いております。 皆様 お身体ご自愛くださいませ。
毎日の暑さに加えてセミの合唱がさらに暑さを倍層させくれます。
皆様 体調いかがでしょうか。
松本店では夏の汗、湿気から補聴器を守るため8月から9月にかけて補聴器のドライクリーニングキャンペーンを実施しています。
いつものメンテナンスと一緒にできますのでお気軽にお出かけください。ご来店時お電話にてご予約いただくとお待たせせず対応できますのでぜひご予約いただければと思います。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！！
こんにちは！ リオネットセンター柏店の平山です。
大宮店の同志ことＳ田さんが、現在大絶賛ダイエットに励んでいるとのこと。千葉は柏店の同志・平山もダイエット中のため、いてもたってもいられなくなり、筆を執っ……じゃなかった。パソコンのキーボードをカタカタと叩いていますｗ
Ｓ田さんは炭水化物を減らす取り組みをされていますが、私は「高たんぱく・低脂質・中炭水化物」を意識した食生活をしています。
好物である唐揚げやフライドポテト、クロワッサンにタルト、生クリームたっぷりのケーキ、バターをふんだんに使った手作りのチョコチップクッキー等は、週末や旅行中、記念日などの特別な日だけ食べることに。その代わりに、鶏むね肉やノンオイルのツナ缶、野菜などをできるだけ毎日食べるよう心掛けています。
昔は納豆嫌いだったのに、「食べ物から身体を作り替えるぞい！」と決めてできるだけ毎日食べるようにした結果、いつの間にか平気で食べられるようになりました(;^_^A ダイエットのはずが思わぬ効果ですｗ
食事管理は「MyFitnessPal」というものを使用。私はスマートフォンからやっていますが、パソコンから行うことも可能です！
カロリー収支がうまくいく日もあればいかない日もあります。が、うまくいかない時は「それもまた人生さ」と暗示をかけ、次の日からリスタートするようにしています＼(^o^)／
これは本日のカロリー収支の様子。お昼と夜とでガパオライスが続いているような気がしますが、これは気のせいではございませんｗ
一見「たんぱく質がたくさん摂れている！」ように見えますが、脂質と炭水化物がもう少し欲しいところ。カロリーも1,500kcalに達していないため、もう少し食べても良いような気がします。
自宅の冷蔵庫に眠っているチョコレート菓子の封印を解き放とうか、それとも帰りがけにアボカドでも買うか、今凄～く頭を悩ませています(;´･ω･){野菜もしっかり食べよう！
他、筋トレやストレッチをメインに運動し、一日5,000歩以上歩くよう心掛けた結果、体重マックスの時から-11.6kg(※2021/7/31現在)のダイエットに成功しております！ 凄い!!
体重が50kgを切ると400ml献血ができなくなってしまうため、ギリギリ手前のところまで落とすのが当面の目標。その後は体重を維持しながら、身体に程よく筋肉をつけていく方向にシフトチェンジする予定です。
健康のために少しずつ頑張っていく予定です。Ｓ田さん、一緒に頑張りましょう!!
【お願い】平山に餌を与える際は、プロテインか和菓子でお願いします(o*。_。)oペコッ
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コロナウイルス感染拡大防止対策を行っています
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こんにちは！ リオネットセンター柏店の平山です。
朝晩は多少涼しいような気もしますが、日中出歩くと真夏の湿気やマスクの熱気も相まって、暑くて耐えられない日々を過ごしています。今は辛うじてヒトの形を保っていますが、連日の暑さに耐えきれず、そろそろ溶けてしまいそうです(;´･ω･)
嗚呼、アイスが恋しくてたまらない……!!
私は現在大絶賛ダイエット中のため、食べるアイスの種類にも気を使ってしまいます。気を使っています。気を使っているはずです。それなのに、気が付けば限定のパ〇ムやピスタチオ味のヒ〇ノを手に取っているのは、此処だけの秘密ですｗ
新型コロナウイルスの感染者も連日増えています。手洗い・うがい・室内の換気といった基本的な感染予防、それから水分補給などの熱中症対策にも気を付けていきましょう！
今日も一日ご安全に(o*。_。)oペコッ
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補聴器は管理医療機器です。
【管理医療機器を業として販売し、授与し、若しくは貸与し、又はそれらの目的で陳列し、又は電気通信回線を通じて提供しようとする場合は、営業所ごとにあらかじめ届出が必要になります。】
こういう届出ですね
掲示物がぎっちりだったので
高いところにがんばって貼り付けましたよ☻
